【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性


【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性ブログ:18-02-08


オハヨー

午前中から運動をする習慣をつけ始めて、一週間くらい前くらいから
やっと慣れ始めたよ♪

朝ってすごーい弱いぼく。

そのためには早寝が必須なんだけど、リケンの玄米コーヒーのおかげか
早寝のおかげか、肌がきれいになってきた(笑)

みかん寒天で間食もおさせてるせいかなー。

近頃は男女関係なく、肌を気にする人が多く、それに便乗!

早めの対処を心がけております(笑)

YOOUTHとかに頼り切って、2キロ痩せようとか
甘い考えはもう捨てましたよ。

知り合いも晴れ時々雨のち曇りとか気にせずできるからアブドフィットを
はじめたけど、ぼくは腕立てを中心にしてる。

肩が気になれば、そこにポイントをおいて・・・って感じで。


クリーニング師の資格をとると頑張っていた友達が合格して、成田で
お祝いをしたんだけど、オマエ・・・どんだけ太ったんだ!!って話になって
話題は「メタボ」(笑)

みんな、それぞれ気にしてるというより、そんなお年頃なんだよねー。


午前中からとか毎日続ける元気もないのが正直なところかも。

仕事も忙しければ、少しでも寝ていたいと思うし、だんだん元気もなくなって
きているような気がする今日この頃。

ムリをせず・・・とは思うけど、そう思っていると、なかなか何もできなく
なってしまったりするんだよね。

同級生でもゴルフが流行っているけど、あれもお金がけっこうかかるし。

あ〜、時間が欲しいなー

ってことで、今日も一日、仕事を頑張りますかー。




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