【お役立ち情報】理想的な身体を作る骨盤矯正

一昔前と比較をして骨盤がゆがみやすい体質を今の若者を中心として姿勢の悪さや運動不足が多く見られ、作り上げてしまっているのです。
早めに骨盤矯正を骨盤の歪みやそれにともなう症状を自覚し始めたら、実践するようにしましょう。
そもそも骨盤というのは姿勢の悪さ、運動不足などといった理由で歪んでしまうことで、正常な位置をキープすることが出来なくなってしまうのです。
この骨盤の歪みがさらに発展してしまうと、便秘や不妊などといった様々な症状を引き起こしてしまうのです。
人にとって健康が最も大切なことですが、やはり健康だけではなく見た目の美しさも欠かすことの出来ないことでしょう。
今では非常に多くのエステでの美容方法が確立しており、簡単に美しさを実現することが出来るのです。 骨盤の歪みが原因となり、現代人というのは、思いもよらないような様々な症状が生じてくることがあります。
自宅でも骨盤矯正をすることが出来ますが、最近では多くのエステでも骨盤矯正メニューを取り入れています。

 



【お役立ち情報】理想的な身体を作る骨盤矯正ブログ:18-11-07

自分でお菓子を買わなくても、
もらったりする機会ってありますよね?

引き出物やおみやげ、お中元、お歳暮などなど…

俺もついおととい、
友達からお菓子の詰め合わせを
もらう機会がありました。

美味しそうなお菓子、
テーブルの上なんかにおいておくと、
ひたすら食べ続けたりしちゃったり…

減量中にはこうした行動は命取り…

でも大丈夫!
そんなついついなんとなくの
食べすぎを防止する方法があるんですよ!

ずばり冷凍庫で保管しちゃえば良いんです!
食べる時は解凍して少しづつ食べるようにしましょう。

保存するお菓子にもよりますが
密閉容器に入れて冷凍すれば
生菓子でも約ひと月ぐらいは保管できますよ。

この方法なら、一気にまとめ食いも防げますし、
解凍するのが面倒なんで、
食べたい欲求にも歯止めがかかりやすいです。

こんな簡単な事で
お菓子の誘惑から逃げられるなんてやるしかないですね。

解凍する手間を考えたら
もしかすると食べなくてもいいかな?
…なんて思って
ブレーキがかかるかも知れませんしね!

ちなみに
解凍する際は
洋菓子なら自然解凍、
まんじゅうなどは電子レンジで行うのが一般的。

基本的には
たいていのものは冷凍できますが、
生の果物を使ったものや
水ようかん系は冷凍には不向きです。

判りやすく言えば、野菜にも言えますが
水分が多いものが不向きという事です。

まぁ、果物だけだったら
冷凍したまま食べても美味しいですけど…

冷凍しづらいものを貰ったらささっと食べて、
明日からまた減量に励みましょう!

思わぬ貰い物のお菓子にはこうした冷凍法を活用して、
誘惑に負けず減量を継続していきましょう!



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