ここでは脚痩せについてご案内しています。
【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性

【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性



【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性ブログ:17-07-12


減量を始めると、
どうしても早く結果を求めてしまいがち…

食べたいものが食べられない、動きたくないのに運動しなくては…と、
しんどいことをする側面がありますから、
できるだけ早く結果を出して
できるだけ早く減量を終わらせたいという気持ちも、
わからないではありません。

減量関連の商品では、
「一ヶ月で○○キロやせる」
といったコピーもよく見かけますが…

短期間でたくさんの体重を落とすことは、
人間のからだにとっては、かなりの負担なんですよね。

そもそも、減量というのは
健康になるという意味合いがあります。
ところが、からだを壊してしまっては
何のための減量かわからなくなってしまいますよね?

医学的な見地から見ると、
自分の体重の一割減を一ヶ月の間に実現することが
理想的な減量なんだそうです。

ですから、
一ヶ月に10キロ以上の減量をしてもOKなのは、
体重が100キロ以上の人だけなんです。

つまり、
減量商品のコピーでよく見られる、
一ヶ月とかに二桁もやせるなんていうことはありえませんし、
またできたとしても、
からだへの影響を考えるとあまりお勧めはできないのです。

あせらずにゆっくりとやることが、減量の鉄則なんです。
あせらなくていいんですから、
別に激しい減量をする必要もありません!

また、
「減量=しんどい」というのは誤解です。
少しがんばるだけでもいいので、
長期的に続けることのほうが大切なのです。

「ミーにはこらえ性がないから、減量なんて無理!」
と思っている人は、
その凝り固まった考え方を改めることから、
減量を始めましょう!

【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性

【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性

★メニュー

【お役立ち情報】キャビテーションという施術は安心安全
【お役立ち情報】骨盤ダイエットで歪みを改善する
【お役立ち情報】ブライダルエステは結婚式当日に合わせた施術
【お役立ち情報】ダイエット効果で骨盤を矯正する
【お役立ち情報】骨盤ベルトは忙しい現代人にオススメ
【お役立ち情報】基礎代謝率と脚痩せの関連性
【お役立ち情報】足やせには足腰に負担が少ない全身運動
【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせ
【お役立ち情報】足痩せには正しい歩き方を覚える
【お役立ち情報】断然エステがダイエットよりも効果的
【お役立ち情報】大きな喜びを実感するフェイシャル
【お役立ち情報】小顔作りにはリンパを改善
【お役立ち情報】水分補給だけでは駄目な美肌
【お役立ち情報】美脚に大きな関係がある新陳代謝
【お役立ち情報】人気のまつげエクステが大流行中
【お役立ち情報】骨盤ダイエットなら大きな期待が出来る
【お役立ち情報】骨盤枕なら気軽に実践出来る
【お役立ち情報】理想的な身体を作る骨盤矯正
【お役立ち情報】シワ改善はボトックスで効果的
【お役立ち情報】キャビテーション痩身ならとっても簡単


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)これからエステへ行ってみない?美容お届け中!