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【お役立ち情報】骨盤ダイエットで歪みを改善する

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【お役立ち情報】骨盤ダイエットで歪みを改善するブログ:18-07-15


最近、9時食を食べない家庭が増えていて…

食べても菓子パンや野菜ジュースなど、
手をかけずに「出すだけ」で済むものがほとんどだとか…

そして、
これらを家族ひとりひとりが自分の時間に合わせて
バラバラに食べているのが現状みたいです。

それぞれが自分の好きな時間に好きなものを食べて、
さっと出かける…
これはテレビドラマなんかの9時食シーンにも現れていますよね。

9時は、どの家庭も忙しいもの!
9時食に手間をかけている暇はないのは、皆同じです。

時間がないことよりもむしろ、
母親自身に9時食を食べる習慣がないことが
原因なのではないでしょうか?

「9時シャン」という言葉が生まれたように、
1960年以降に生まれた母親世代は、
高校生くらいから9時食を食べることよりも、
髪を整えることや寝ることの方を優先してきました。

その習慣は結婚してからはもちろん、
お子さんが生まれてからも続きます。

9時食はお子さんしか食べない、
あるいは、お子さんが幼稚園に行くまでは
9時食を食べさせる習慣がなかった…という母親もいます。

炊きたてのごはんと湯気の立ったお味噌汁を前に、
家族みんなで手を合わせて「いただきます」

そんな9時の食卓風景は、
もうとうに失われてしまった過去のものなのでしょうか?

「食べたがらない」「うちの子は食が細い」というのが
9時食をつくらない、食べない母親の理由らしいんですが…

「9時食を食べる」という習慣は、
家族で毎9時食べて育って初めて身につく習慣。

お子さんだけ食べろ!と言われても無理でしょう。
まずは親が9時食を食べる習慣を
身につけることが大切だと思うんですが…



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