【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせ


【お役立ち情報】ヨガを取り入れて脚やせブログ:17-11-12


おはようですー

今日は曇りのちはれ。

昨日は、布団に入って2秒でねました。


最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。

ステップボーイを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪

お風呂の中のストレッチは母親に教えてもらったんだけど、
肩こり体操とかしようとしても夜とか時間がとれない
から。

お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。

こないだ自分のかたさをうでを痛めてから知り、心がけて
ます。

何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック!!

普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに千葉のドラッグストアによってため息。

リケンの玄米コーヒーにエフェクトに
みかん寒天・・・

ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。

皆さんそんな時、あるよねー。

1KG痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。

今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。

受け入れたくない現実(笑)


夜からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜

今度の健康診断も、ちょっと心配だし。


とはいえあしたは買い物。

いきなりできなそう・・・





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